- Qué es este curso
- Qué nivel es
- Duración del curso
- A quién está dirigido y contraindicaciones
- Qué se necesita a nivel de equipamiento
- Características del curso
- Información del instructor
El curso PADI Freediver es una introducción completa al mundo de la apnea y el buceo libre. Enseña a explorar el océano utilizando únicamente la capacidad natural de contener la respiración, desarrollando disciplina, control mental y conexión con el entorno marino. A través de teoría, práctica y entrenamiento físico, el alumno aprende apnea estática, dinámica e inmersiones en aguas abiertas hasta 20 m de profundidad de forma segura.
El PADI Freediver es el nivel inicial dentro de los programas de apnea recreativa de PADI. No requiere experiencia previa y constituye la base para avanzar a certificaciones superiores como PADI Advanced Freediver y PADI Master Freediver.
El programa está diseñado para completarse en 2 días intensivos:
Día 1: Fundamentos teóricos, prácticas en aguas confinadas y primera inmersión en mar abierto.
Día 2: Sesión de estiramientos, prácticas avanzadas en aguas abiertas y evaluación final. Existen modalidades de fin de semana y formatos flexibles según disponibilidad.
- Mayores de 15 años (12 para Basic Freediver)
- Personas con buena condición física general
- Nadadores que deseen mejorar su respiración y control corporal
- Amantes del mar y buceadores que busquen nuevas sensaciones sin equipo
- Deportistas interesados en rendimiento físico y mental
- Claustrofobia o ansiedad acuática severa
- Embarazo
- Problemas cardíacos o respiratorios graves
- Epilepsia o antecedentes de pérdida de conciencia
- Trastornos de oído o sinusales activos
- Máscara de freediving de bajo volumen
- Aletas largas específicas para apnea
- Snorkel optimizado
- Traje de neopreno según temperatura del agua
- Cinturón de lastre y sistema de pesos
- Medidores de profundidad y material didáctico digital
Debes aportar:
- Ropa de baño y toalla
- Certificado médico válido
- Protector solar marino e hidratación ligera
- Teoría online combinada con práctica supervisada
- Módulos teóricos sobre fisiología y seguridad
- Prácticas en piscina o aguas confinadas
- Dos sesiones en mar abierto
- Objetivos: apnea estática de 90 s, apnea dinámica de 25 m e inmersión hasta 10 m
- Certificación internacional PADI reconocida mundialmente
Los instructores son certificados PADI Freediver Instructor o superiores, con más de 500 horas de experiencia en enseñanza y formación continua en medicina deportiva.
Su metodología se basa en un entrenamiento personalizado, énfasis en seguridad y protocolos de compañeros, y aplicación de técnicas reconocidas a nivel mundial.
Han trabajado y entrenado en destinos internacionales como Turks and Caicos y Lanzarote, colaborando con centros especializados y atletas de élite.
Además, ofrecen seguimiento post-certificación, asesoramiento para niveles avanzados y acceso a entrenamientos regulares de apnea.
El PADI Freediver es tu primera introducción al fascinante mundo de la apnea y la inmersión libre. Este programa de formación te enseña a explorar las profundidades marinas utilizando únicamente tu capacidad natural de contener la respiración, creando una conexión única y silenciosa con la vida submarina.
A diferencia del buceo con equipo autónomo, el freediving se centra en el poder interior, disciplina y control, permitiéndote experimentar el océano de forma completamente natural. Con la certificación PADI obtendrás las habilidades fundamentales para practicar apnea estática, apnea dinámica e inmersiones en aguas abiertas hasta 20 metros de profundidad de forma segura.
Este nivel de certificación representa el primer paso hacia una disciplina que combina condición física, técnica y control mental, abriendo las puertas a experiencias submarinas únicas en destinos como la Costa Brava, Gran Barrera de Coral o las Islas Caimán.
Nivel del Curso
El PADI Freediver constituye el nivel de entrada en los programas de apnea recreativa de PADI. Como primera certificación de Basic Freediver, establece las bases sólidas para tu progresión en el mundo del freediving, desde el cual podrás avanzar hacia certificaciones más especializadas.
Este curso te posiciona en el primer escalón de una progresión que incluye PADI Advanced Freediver y PADI Master Freediver, cada uno con objetivos de profundidad y técnica más avanzados. También te da acceso a especialidades de apnea específicas como training techniques o apnea dinámica sin aletas.
Características del Curso
Metodología Integral de Aprendizaje
Nuestro programa combina teoría online flexible con práctica supervisada por instructores expertos. El enfoque progresivo asegura que desarrolles tanto la técnica como la confianza necesarias para la práctica segura de la apnea.
Estructura del Programa
- Módulos teóricos: Desarrollo de conocimientos sobre fisiología del freediving y seguridad en apnea
- Prácticas en aguas confinadas: Sesión intensiva para dominar técnicas de apnea y técnicas de respiración
- Prácticas en mar abierto: 2 sesiones en aguas abiertas para aplicar conocimientos en entorno natural
Objetivos de Certificación
Al completar el curso habrás alcanzado:
- Apnea estática de 90 segundos
- Apnea dinámica de 25 metros
- Inmersión libre con peso constante hasta 10 metros de profundidad
Certificación Internacional Reconocida
Tu certificación PADI será certificación válida en destinos de buceo worldwide, permitiéndote entrenar y practicar en cualquier centro especializado en freediving del mundo.
Duración del Curso
El PADI Freediver está optimizado para completarse en 2 días intensivos:
Día 1: Fundamentos y Aguas Confinadas
- 9:00-10:30: Repaso de teoría online y conceptos fundamentales
- 11:00-13:00: Prácticas en aguas confinadas – técnicas básicas de apnea
- 15:00-17:00: Primera sesión en aguas abiertas – adaptación al entorno marino
- 17:30-18:30: Análisis de técnica y visualización de videos educativos
Día 2: Perfeccionamiento y Certificación
- 9:00-10:00: Sesión de estiramientos y preparación mental
- 10:00-12:30: Sesión en aguas abiertas avanzada – objetivos de certificación
- 12:30: Análisis final y materiales de formación complementarios
Modalidad Flexible
Disponemos de opciones de fin de semana y formatos adaptados a tu agenda, siempre manteniendo los más altos estándares de seguridad en el buceo y calidad educativa.
A Quién Va Dirigido y Contraindicaciones
Dirigido a:
- Edad mínima: 15 años (12 años para certificación de Basic Freediver)
- Personas interesadas en deportes extremos y desafíos personales
- Nadadores que buscan mejorar su capacidad pulmonar y control respiratorio
- Amantes del mar que desean una conexión más íntima con la vida submarina
- Buceadores con equipo que quieren explorar una disciplina complementaria
- Atletas interesados en medicina deportiva y rendimiento humano
Perfil Ideal:
- Sin experiencia previa en apnea requerida
- Habilidades básicas de natación
- Interés en técnicas avanzadas de apnea y desarrollo personal
- Mentalidad abierta para el aprendizaje de estrategias de entrenamiento
Requisitos Previos:
- Capacidad de natación confortable
- Certificado médico oficial (máximo 2 años de antigüedad)
- Estado de salud compatible con deportes extremos
- Ausencia de problemas respiratorios o cardíacos
Contraindicaciones:
Claustrofobia o ansiedad acuática severaEste bautismo de buceo está pensado para personas mayores de 10 años que tengan buena salud y sepan nadar, o al menos no se ahoguen al intentarlo. Es ideal para quienes desean experimentar el buceo por primera vez y están considerando obtener una certificación en el futuro.
- Embarazo
- Problemas cardíacos o respiratorios graves
- Epilepsia o pérdida de conciencia previa
- Problemas de oído o sinusales activos
Equipamiento Necesario
Equipo de Apnea Especializado Incluido:
- Máscara de freediving de bajo volumen
- Aletas largas específicas para apnea
- Tubo (snorkel) optimizado para freediving
- Traje de neopreno apropiado para temperatura local
- Cinturón de lastre ajustable y sistema de pesos
- Medidores de profundidad y dispositivos de seguridad
Kit Didáctico Proporcionado:
- Manual del curso digital completo
- Acceso a plataforma teoría online
- Materiales de formación multimedia interactivos
- Contador de respiración para práctica personal
- Logbook digital para registro de progreso
Tecnología de Buceo Opcional:
- Ordenador de apnea para monitoreo avanzado
- Equipo exclusivo de marcas especializadas
- Accesorios de entrenamiento en apnea para práctica personal
Lo que Debes Aportar:
- Ropa de baño o traje personal
- Toalla y artículos de aseo
- Certificado médico válido
- Protector solar marino
- Hidratación y alimentación ligera
Información del Instructor
Cualificaciones y Experiencia:
Trabajamos exclusivamente con instructores expertos certificados que poseen:
- Certificación PADI Freediver Instructor o superior
- Experiencia mínima de 500 horas enseñando técnicas de apnea
- Formación continua en medicina deportiva y seguridad en apnea
- Conocimiento especializado en fisiología del freediving
Metodología de Enseñanza:
- Profesional de SSI y PADI con doble certificación
- Enfoque personalizado adaptado al ritmo individual
- Training techniques basadas en récords mundiales y mejores prácticas
- Énfasis en seguridad en el buceo y protocolo de compañeros
Experiencia Internacional:
- Entrenamiento en destinos de buceo icónicos como Turks and Caicos Islands
- Colaboración con centros especializados como Dive College Lanzarote
- Conocimiento de atletas de élite como Alexey Molchanov y Tanya Streeter
- Experiencia en competiciones y récords mundiales
Soporte Post-Certificación:
Reconocimientos de SSI y progresión en especialidadesMenos la brújula, deberías de usar todo. Te pongo un pequeño resumen a continuacion:
- Acceso a entrenamientos en apnea regulares
- Orientación hacia PADI Advanced Freediver y Master Freediver
- Conexión con Club Nàutic Garraf y otros centros especializados
Servicios Adicionales
Incluido en el Curso:
- Seguro integral durante todas las actividades
- Tramitación completa de certificación SSI o PADI
- Acceso a instalaciones con duchas y vestuarios
- Bautizo de apnea opcional pre-curso para familiarización
Experiencias Complementarias:
Libre inmersión en entornos naturales protegidosTamaño de los Grupos: Cualquier centro de buceo debería trabajar con grupos reducidos para ofrecer una atención personalizada y adaptada a tus necesidades durante toda la experiencia de buceo, asegurando que tu primera inmersión sea sin prisas y centrada en tu comodidad. En nuestro caso solo trabajamos con centros de buceo que nos garanticen 4 alumnos por instructor como máximo.
- Sesiones en el Museo Atlántico de Playa Blanca (según disponibilidad)
- Stand up paddle boarding para familiares no participantes
- Excursiones a sitios especiales del mar Adriático mediterráneo
Nota Importante
Nota: Nuestros cursos se imparten a través de colaboradores especializados. Las condiciones específicas, ubicaciones y precios pueden estar sujetos a variaciones según disponibilidad y centro colaborador.
Preguntas Frecuentes
Para consultas específicas sobre nuestros cursos o para coordinar fechas con nuestros centros colaboradores, contáctanos aquí.
Las condiciones y disponibilidad pueden variar según el centro y temporada.